Livet på Teneriffa fortlöper riktigt bra. I tisdags hade vi ett tufft sprintpass bestående av 60 m- och 80 m-lopp som skulle gå ännu lite fortare än veckan innan. Det var det sista fosfatpasset innan vi åker hem så vi var alla laddade inför det. Kroppen har känts bättre och bättre för varje dag som […]
Just nu är undertecknad på plats på Teneriffa och vädret gör en inte särskilt besviken. Dagens temperatur var c:a 28 grader, alldeles ypperligt för sprint med andra ord. Vi får dock ge oss till tåls till i morgon. På förmiddagen i morgon ska vi göra första sprintpasset här vilket ska bli grymt roligt. I går […]
Arlanda med sin Matfors IF-vimpel gör alltid en lite extra glad när man besöker. I morgon går flyget tidigt mot Teneriffa och värmen och det känns väldigt lägligt. Vädret i Sundsvall idag var några grader kallt och isigt. Kring jul var det fantastiskt vackert med snö och vinter men de senaste dagarna har det töat […]
Sista träningsveckan inleds i morgon, även så sista träningsveckan innan jul. Tom är nere i Stockholm och Micke i Norrköping. Träning själv sista veckan alltså. Men det är inget problem, det har jag gjort många gånger förut. Arbetet skall göras, oavsett förutsättningarna! Kroppen känns fortfarande i bra slag. Det märks att det är lite mer […]
Stiltje här ett tag nu, jag kom fullständigt av mig sedan jag kom hem från USA. I tisdags förra veckan landade jag yrvaken på Arlanda efter nästan en hel månad med grymma upplevelser i Orlando. Träningen har fungerat otroligt bra. Jag har fått många kvalitativa pass ihop med några andra vassa sprinterkillar och haft väldigt […]
Sista löppasset avverkades idag i Florida på Wide World of Sports, och det blev tufft. 34 graders stekande hetta kombinerat med en hög luftfuktighet gjorde det inte till en enkel resa. Lägg därtill att man är sliten efter tre veckors tufft körande så fick undertecknad tillsammans med träningskamrater Tom Kling Baptiste och Tony Darkwah slita […]
I går drog träningen igång på allvar. Hela gänget körde nästan samma accelerations- och blockpass på morgonen vilket var riktigt kul! Alla var lite rostiga i början, säkert på grund av ett par dagars vila, och för att det var det första riktiga blockpasset på ett tag. För min del var det nästan det första […]
Tiden går utan blogginlägg från min sida. I helgen som var var jag nere i Stockholm och träffade Sveriges bästa sprinterlöpare för att prata stafett. Riktlinjerna inför sommaren är klara och ambitionerna är höga. EM blir en naturlig höjdpunkt och jag tror det finns förutsättningar att göra riktigt bra resultat där. Det var kul att […]
Så var man åter hemma i Sverige efter drygt tre veckor under en het afrikansk sol. De sista dagarna var otroligt varma, närmare 40 grader. Jag hade födelsedag dagen innan vi åkte hem och det var utan tvekan den varmaste födelsedagen jag firat. -30 har det varit ett par gånger, men aldrig plus 40… Hur […]
Slarvigt av mig att inga skriva tidigare, för om c:a fem minuter går jag ombord på ett flyg som skall ta mig till Kapstaden via Istanbul för årets sista och nästa års första träningsläger. Det blir grymt härligt att åka iväg. Solljuset har just lyst med sin frånvaro och att få komma ner nu och […]