Det första av årets två brukliga träningsläger är inlett, och det på sedvanligt vis på Teneriffa. Jag har tappat räkningen hur många gånger jag varit här, men det är ett mycket bra ställe för träningsläger för att undkomma januarikylan hemma. Jag gillar dock vintern, och avskräcks inte av att höra att det just nu är […]
Lite mer än halva tiden har gått på Teneriffa. Hittills har vi avverkat två riktigt bra sprintpass med hög intensitet. Redan dagen efter vi kom var det dags att snöra på sig spikskorna och köra några snabba 60 m-lopp under den kanariska solen. Det var fina förhållanden med bra vindar i ryggen, så tiderna blev […]
När kylan smällde till på allvar hemma var det dags att åka på träningsläger. På torsdagen lyfte planet mot Teneriffa, ett ställe som bjudit på mycket fina träningsläger genom årens lopp. Jag hoppas att så blir fallet även denna gång, när jag, Håkan och Tom åker hit för tio dagars hårdkörning inför tävlingssäsongen 2017. Träningen rivstartade […]
I söndags bar det så åter till Sverige igen. Två veckor gick fort, i synnerhet andra veckan. Första veckan brukar gå i rätt normal takt men andra veckan susar förbi. Förmodligen för att allting första veckan är lite nytt, medan andra veckan har man redan börjat hamna i rutiner när det gäller allting. Sista passet […]
Det är avsevärt lugnare på Teneriffa nu än för en vecka sedan. Förra veckan var det tyskar, finnar, norrmän och allt möjligt här men nu har de flesta åkt hem och det är betydligt lugnare på arenan. Det är skönt, men det är samtidigt roligt att se alla andra idrottare som är här och kör. […]
Så i går tog tre veckor av träning slut. I lördags körde vi ett tufft sprintpass tillsammans med Simone Collio och det innehöll också de snabbaste loppen på det här lägret. Att köra med honom är inspirerande, så det kan säkert ha varit en bidragande faktor 🙂 Det kan också bero på att vi börjar […]
Träningen rullar på bra på Teneriffa. I tisdags ett tufft fosfatpass i den stekande solen med snabba lopp. Kroppen är lite mer lättuppvärmd här nere och kommer igång lite snabbare. Tänk om man som sprinter i Sverige hade haft tillgång till 25 grader jämt 🙂 Tisdagseftermiddagen bjöd på ett styrkepass med en knäböjsserie och lite […]
Just nu är undertecknad på plats på Teneriffa och vädret gör en inte särskilt besviken. Dagens temperatur var c:a 28 grader, alldeles ypperligt för sprint med andra ord. Vi får dock ge oss till tåls till i morgon. På förmiddagen i morgon ska vi göra första sprintpasset här vilket ska bli grymt roligt. I går […]
Arlanda med sin Matfors IF-vimpel gör alltid en lite extra glad när man besöker. I morgon går flyget tidigt mot Teneriffa och värmen och det känns väldigt lägligt. Vädret i Sundsvall idag var några grader kallt och isigt. Kring jul var det fantastiskt vackert med snö och vinter men de senaste dagarna har det töat […]
Tre veckors träning tog slut i går, lämpligt nog strax innan jul. I fredags var ett styrkepass som nog gick till historien som ett av de märkligaste som genomförts. Coach Håkan kunde inte vara med, så alldeles allena intog jag Nordichallen för först lite hoppstyrka och sedan in i gymmet för några vändningar + stötar. […]