En bit in i november

November är den tuffaste träningsperioden, på många sätt. Passen är många, långa och innehåller många olika delar. Varje period har sin speciella charm, och efter tre veckors grundträning i oktober så är det ganska skönt att komma in i hallen och göra något lite mer sprintlikt. Nu, efter snart tre veckor med något sorts mellanting […]

En bit in i träningen

Vi har kommit en bit in i träningsåret 2017/2018 och hittills förlöper allting bra. Grundträningsperioden gick bra med traditionsenliga lopp i grustaget, intervaller på Balders och cirkelträning. När grundträningen kommer så kastar man sig in i den med liv och lust, men som alltid känns det ganska lagom att köra den typen av träning i […]

På väg mot sommaren

Snön smälter, dagarna blir längre och träningen hårdare. Våren är här, i alla fall den tidiga delen av den och resan mot sommaren har börjat. Inomhussäsongen tog slut sista helgen i februari med SM, och det blev en lyckosam sådan. Jag kvalificerade mig till min åttonde SM-final på 60 m, och slutade där sjua. Jag var […]

Efter vilovecka och tester

Efter en vilovecka känner man sig som en ny människa. När det sista träningspasset på den förra perioden var avverkat kände jag mig otroligt mör efter tre veckors hård träning. Viloveckan hade sällan varit så emotsedd. På den första dagen på viloveckan checkade jag in hos ElitRehab där firma Solberg/Swärd utövade någon sorts fribrottning mot […]

Ny mark – nya träningsläger

Den 22 april lämnade jag det stora landet i väst för att komma hem igen från det månadslånga träningslägret. Träningen i USA gick riktigt bra och det kändes att det började gå fortare på löpningarna, längre i hoppen och tyngre i gymmet. De sista dagarna var kroppen ganska nerkörd och sliten efter de tuffa påfrestningarna […]

Tuffare träning

Den femte träningsveckan är inledd och hittills rullar allting på bra. Ju mer avancerad träningen mer desto mer har man funderat på hur man kommer att behärska alla övningar efter mer än ett års bortavaro. För någon vecka sedan var det dags för en övning som jag tycker väldigt mycket om, och som jag inte gjort sedan sommaren […]

I full träning

I snart två veckor har vi varit i gång i full träning inför sommaren 2016. Det är grymt kul att vara i gång och köra, och helt klart har träningen redan satt sina spår. Första veckan och första passet gav en träningsvärk som jag inte känt på lång tid, och den har varit konstant nu […]

Sex månader av rehab

Nu är det sex månader och en dag sedan min sena sattes tillbaka efter att den slets av tio dagar tidigare. Om vi tittar tillbaka har det hänt ganska mycket under den tiden. Senan hade slitits av och åkt upp c:a tio centimeter från infästningen och det var tydligen ovanligt. För sex månader sedan, dagen […]