Från USA till Italien via en vecka hemma i Sverige. Tvära kast just nu, men så är det också en intensiv säsong med läger, så som det ofta är vid den här tiden. Stafettlandslaget har just nu läger tillsammans här i Formia och det känns kul. Hittills har vi haft ett riktigt bra stafettpass, det […]
Träningen går bra här i USA och träningsförutsättningarna kan inte bli mycket bättre än så här. Stabilt väder kring 30 grader och fina träningsarenor, det blir man inspirerad och motiverad av! Jag, Tom och Carl Armfelt har kört hårt. Häromdagen dammade vi på med nio stycken 80 m-lopp där intensiteten var riktigt hög och vilan […]
Efter ett drygt års bortavaro är man så åter i Orlando, och det är härligt! Solen skiner, kvicksilvret ligger stadigt kring 30 grader och kroppen känns mjuk och fin, inte dumt alls! Orlando har blivit mer och mer populärt att åka till och i år är det ganska mycket folk på arenan. Vi har varit […]
I går styrdes så kosan söderut för att i dag vika av västerut mot USA. USA och Orlando väntar för ett förhoppningsvis soligt och kvalitativt träningsläger. Tom och jag möttes upp på Arlanda i morse med beskedet om att flyget var försenat tre timmar vilket påverkar vår anslutning i Chicago. Vi kommer ändå fram samma dag vilket var […]
Vädret var så bra i helgen som var att vi kunde köra första passet ute. Med mässor och grejer i Nordic och med vädret på sin bästa sida körde vi ett löppass ute i solen på Baldershov. Det är rekordtidigt vi kan vara där ute, men det gör ju inte så mycket. 13 grader och […]
En tuff sprintdag återstår i Formia efter en veckas vistelse här. Häromdagen var det bra drag på sprintrakan när tre personer med personliga rekord på 60 m på 6,67, 6,72 och 6,73 stod bredvid varandra och körde. Tävlingskänslan var inte helt borta och var bra tryck i starterna. Det märks att tävlingssäsongen inte är långt […]
Just nu är undertecknad och ett gäng till på plats i Formia i Italien för årets andra vårläger. Hittills har våren haft ett ypperligt upplägg och att åka hit och spetsa träningen tillsammans med Tom och Alexander Brorsson gör förutsättningarna mycket bra. Formia är en träningsanläggning mellan Rom och Neapel och ett ställe jag för […]
Nu sitter jag, Tom och naprapat Johannes på Orlandos flygplats för hemfärd mot Sverige och Sundsvall igen. Som vanligt har tre veckor bara flygit förbi och det känns som om det var häromdagen man kom hit. Lägret har varit riktigt bra och kom vältajmat i träningen. All löpning inomhus sliter och att få komma ur […]
Första träningspasset på andra veckan gick lika bra som första veckan. Tiderna klarades och loppen hölls ihop på ett bra sätt. De senaste veckan har träningsvädret varit ganska bra, vilket gjorde det lite skönare att springa ett tufft fosfatpass. C:a 24 grader och mulet var väldigt behagligt att springa i, även om man naturligtvis blev […]
Den första träningsveckan i Orlando avslutades i går. Vi kör nu i vår 10-dagarsveckor vilket är lite nytt. Kvaliteten på passen är tuff och då behöver man extra tid att återhämta sig. I fredags sprang vi längre lopp upp till 300 m vilket var tufft i den gassande solen. Det gick emellertid bra och inte […]