Träningsvecka två tar fart

Den första träningsveckan i Orlando avslutades i går. Vi kör nu i vår 10-dagarsveckor vilket är lite nytt. Kvaliteten på passen är tuff och då behöver man extra tid att återhämta sig. I fredags sprang vi längre lopp upp till 300 m vilket var tufft i den gassande solen. Det gick emellertid bra och inte […]

Vecka två

Träningsvecka två inleddes idag med accelerationer på morgonen och styrka på eftermiddagen. Vädret har varit lite mulet i någon dag men ändå varmt och idag var det mycket skönt på arenan när vinden fläktade lite. Jag, Tom och O’dain körde motståndsaccelerationer varvat med blockstarter och det kändes bra. Lite bättre än förra veckan, som var […]