I snart två veckor har jag varit hemma från Sydafrika. Det var ett träningsläger som gick mycket bra med ökad intensitet och en känsla i kroppen som blev mer och mer positiv. Jag genomförde två sprintpass där nere och det första var lite darrigt med en osäkerhetskänsla som försvann för varje lopp jag genomförde. I […]
I går var det nog den varmaste dagen hittills i Stellenbosch. Det viskades om att kvicksilvret gick över 40 grader, och nog var det mycket varmt på arenan när man tränade. Lyckligtvis hade jag ett lättare pass som gjorde att jag inte behövde vara ute i solen allt för mycket. Lite fotstyrka stod på programmet […]
Träningsdosen just nu är avsevärt högre än vad den har varit tidigare, och det är skönt. Ett sprintpass avverkades i tisdags, om än fortfarande med relativt låg hastighet men med desto kortare vila. Det var väldigt skönt att kunna sprinta på lite, det var ju trots allt ett tag sedan sist. Löpningen kändes inte alls […]
Efter några dagars julledighet som också innebar en rejäl förkylning är jag nu nere i Sydafrika, ett av de mest spännande länderna jag har varit i. Naturen är verkligen vacker med vatten, skogar och berg, och med en oftast lysande sol ovan dem. Därtill ett land som är otroligt präglat av mångkultur där flera olika […]
Det mesta av det civila jobbet är gjort på 2014 och ett spännande 2015 väntar. I fredags var det den sista dagen och det kändes bra att checka ut på julledighet. Jag har aldrig jobbat så mycket som jag gjorde under 2014 och det beror ju helt på att jag inte har kunnat träna lika […]
Igår var en stor dag! Då tog jag nämligen de första löpstegen efter operationen. Åtta veckor har passerat och kroppen kändes definitivt redo efter många pass av rehabilitering bestående av styrka, cykel, promenader och vattenlöpning. Det kändes lite spännande och jag tror jag aldrig har varit så upphetsad över att få jogga. Det är sällan […]
Träningen har intensifierats, om än blygsamt! Rehabiliteringen går mycket bra och jag känner mig inte särskilt begränsad. Jag går helt utan problem och det känns som om jag skulle kunna jogga (men jag avstår ett tag till). Jag är hoppfull och optimistisk. Jag ska ta det fortsatt lugnt och följa planen för rehaben och inte […]
I går kväll såg jag inslaget om Thomas Wassberg på TV och det inte utan inspiration. Jag beundrar människor som bara borrar ner huvudet och kör och inte klagar, som övervinner hinder och aldrig ger upp. Att höra hur han tog sig tillbaka från en bilolycka till världseliten var något som jag kände en viss […]
Rehaben går enligt plan. Fyra gånger dagligen gör jag enklare övningar för mina höfter och det känns bra måste jag säga. Jag har inte särskilt ont och rörligheten känns god. Följderna direkt efter operationen har varit mycket bättre än väntat och det är ju såklart skönt. Jag väntade mig att ha ont och skulle ha […]
Efter en lyckad operation sitter jag här nu på Landvetter och väntar på att få åka hem. Dagen i går började tidigt. 05:30 ringde klockan och jag steg in i duschen för att för tredje gången duscha mig kliniskt ren med Descutan. En timme senare kom taxin och c:a 07:00 steg jag in på OrthoCenter/IFK-kliniken […]