Stefan Tärnhuvud

Tag: Tärnhuvud

  • Vecka två av tre

    —

    by

    Stefan Tärnhuvud
    in , , , ,

    I morgon börjar den sista träningsveckan av tre. Denna period var den första efter den inledande grundträningsperioden som innehöll intervaller, cirkelträning och uthållighet. I denna period byttes det ut mot motståndsaccelerationer, kort sprint och skivstångsträning, helt enkelt lite mer specifik träning i förhållande till sprint. Grundträningsperioden i år var lite kortare än tidigare, vilket resulterade…