EM är nu avslutat och det bjöd på många spännande idrottsögonblick. Europeisk sprint står sig stark just nu och nivån var högre än på länge, vilket så klart inspirerar. Jag har inte varit tävlingssugen på ett bra tag, mest för att jag har varit fokuserad på min egen rehabilitering och på att komma tillbaka i […]
I dag börjar EM i friidrott och det kommer som alltid att bli spännande att se. Dessvärre är jag inte på plats, varken för att springa 100 m eller 4×100 m. Jag kände innan kvalgränsen gick ut till mästerskapet att jag inte skulle hinna komma i den form som krävdes för att kvalificera mig, och […]
I helgen inledde stafettlaget in resa mot sommarens stora tävlingar och det gjordes på ett bra sätt. I Genève sprang kvartetten Emil Von Barth, Austin Hamilton, Tom Kling-Baptiste och Johan Wissman in på 39,39 som trea i ett lopp med bra internationellt motstånd, endast slagna av Storbritannien och Brasilien. Tiden var bra med tanke på att […]
Träningslägret i Formia var riktigt bra och det märktes att det inte är första gången vi anordnar ett stafettläger av detta slag. Folk var generellt lite säkrare i växlingarna och alla kändes trygga, trots att det var en del nya ansikten med. Det var kul att se både gamla och nya sprinters mötas, och helt […]
Den 22 april lämnade jag det stora landet i väst för att komma hem igen från det månadslånga träningslägret. Träningen i USA gick riktigt bra och det kändes att det började gå fortare på löpningarna, längre i hoppen och tyngre i gymmet. De sista dagarna var kroppen ganska nerkörd och sliten efter de tuffa påfrestningarna […]
Det är inte så många dagar på detta månadslånga träningsläger, och därmed inte heller så många pass i. I dag gjordes det näst sista löppasset, som innehöll accelerations- och startblocksträning. Det börjar kännas i kroppen att man varit i gång och tränat i tre veckor, och i dag var det lite trögare än vanligt att […]
I dag blev vi en man färre här på träningen när coach Håkan vände hem till Sverige. Han har varit här sedan den 27 mars, så vi har haft honom på plats länge vilket vi så klart är glada för. Det blir alltid lite tomt när folk börjar droppa av från lägret, speciellt tränaren som […]
Det är cirka tio dagar kvar på lägret och träningen går på högvarv. Häromdagen, tuffa snabba blockstarter mot några av nordens vassaste sprinters, och i går snabba 60 m- och 80 m-lopp. För varje pass och vecka höjs intensiteten något och loppen blir snabbare. Gårdagens löppass var det snabbaste jag har gjort i år och […]
I dag betvingades 127 kilo i frivändning!
…är nu över och nu väntar två till innan vi vänder hemåt från detta läger. Den första veckan bestod av tre löppass, tre styrkepass och tre återhämtningspass följt av en vilodag som var i dag. Man är lite fräschare efter all träning här än vad man är hemma. Värmen är en mycket stor faktor så klart. Att […]