En höst går fort! Eftersom säsongen inte riktigt avslutades på det sätt som jag ville så kände jag redan efter två veckors vila att det var läge att sätta igång med träningen. Den lilla bristningen i baksidan som jag ådrog mig i slutet av säsongen läkte snabbt och har inte besvärat mig under höstträningen. Men […]
Inomhussäsongen är kort och intensiv, och det var den i år också. I fjol blev det två tävlingar och i år blev det tre. Lite färre än jag hoppades, men ändå slutade den här säsongen på ett bra sätt. Träningen hade gått riktigt bra under vintern, och mitt mål var att kvalificera mig till inomhus-EM […]
I måndags kom jag hem efter en åtta dagar lång sejour i Berlin och friidrotts-EM. Att bli uttagen till årets EM kändes lite mer speciellt än tidigare, just med tanke på hur de senaste åren har sett ut. När man var skadefri och det mesta gick enligt plan var det såklart också en stor ära […]
Så här i början av juni har mycket hänt. Maj bjöd på ett mycket bra träningsläger på Gloria Sports Arena i Turkiet, som hade det mesta man kunde önska sig i träningslägerväg med fina träningsmöjligheter, bra mat och vackert väder. Jag var där i nio dagar och hade både Pernilla och Siri med mig, vilket […]
Inomhussäsongen blev kort och intensiv och resulterade i endast två tävlingar. Planen var att inte ha någon större fokus på tävlingar, men ändå använda tävlingssäsongen som ett bra träningsavbrott och få in en del kvalitet i resan mot sommaren. De två tävlingar jag gjorde var med mycket positiva inslag. Först i Göteborg där jag sprang […]
Säsongen avslutades i och med SM sista helgen i augusti. Jag hade inte tävlat på nära fyra veckor, dels på grund av en träningsperiod, dels för att jag blev pappa mitt i allt. Detta gjorde ju så klart att jag var riktigt sugen att tävla, speciellt när jag kände att jag inte riktigt har fått […]
När kylan smällde till på allvar hemma var det dags att åka på träningsläger. På torsdagen lyfte planet mot Teneriffa, ett ställe som bjudit på mycket fina träningsläger genom årens lopp. Jag hoppas att så blir fallet även denna gång, när jag, Håkan och Tom åker hit för tio dagars hårdkörning inför tävlingssäsongen 2017. Träningen rivstartade […]
I morgon börjar den sista träningsveckan av tre. Denna period var den första efter den inledande grundträningsperioden som innehöll intervaller, cirkelträning och uthållighet. I denna period byttes det ut mot motståndsaccelerationer, kort sprint och skivstångsträning, helt enkelt lite mer specifik träning i förhållande till sprint. Grundträningsperioden i år var lite kortare än tidigare, vilket resulterade […]
Innan det här mästerskapet hade jag gjort tio raka SM-finaler, och jag gick in med målsättningen att göra min elfte nu i Sollentuna. Utgångsläget var tufft med en ranking som nummer 21 på årsbästalistan, men en ranking är en sak, och ett mästerskap är ett annat. När jag värmde kändes kroppen otroligt fin med en […]
I morgon är det dags för SM där Sveriges snabbaste man ska koras. Det är mitt första SM på två år och även tillbaka till Sollentunavallen där jag tog min första SM-medalj för tio år sedan. Sollentuna är därför en plats som jag har goda minnen i från, och det gör mig extra positiv inför morgondagen. […]