Första passet för hösten

I går drog träningen i gång med buller och bång på Baldershovs IP. Jag, Micke, Tom och Johan  och Janne Lilja tillsammans med coach Håkan slöt upp för några intervaller. Trots att träningen är av lite mjukare karaktär denna vecka för att få våra (för tillfället) otränade kroppar att komma i gång så blev passet […]

En lång väg att vandra

Det är bara att konstatera att någon världsstjärna på medel- eller långdistans blir man aldrig. Dagens pass gjorde mig varse om det. Upplägget var detsamma som förra veckan, Aerobic321 och idag körde jag passet själv uppe på Balders. Det känns väldigt lätt och fint i c:a 300 m, men sedan börjar det så lätta löpsteget […]

Fortsatt adaption

Mina vader och underben är inte vad de en gång var. I dagsläget känns de som om de är helt obrukbara, och i morgon och i övermorgon kommer det förmodligen kännas ännu värre. Det kombinerat med träningsvärken från gårdagens hamstringsmassaker har gjort att man haft kraftigt begränsad rörlighet bland de allmänna funktionerna idag. Jag var […]

Höstträningen börjar…

Gårdagen innehöll ett möte med coach Håkan för att dra upp riktlinjerna inför 2012, ett år där jag naturligtvis vill springa fortare än någonsin tidigare. På måndag drar vi igång arbetet. Redan på tisdag kommer ett av de tuffaste passen jag vet att möta mig, nämligen det mytomspunna Aerobic 3-2-1. Ett pass som ingen sprinter […]

Aktiv vila

Inte långt kvar nu tills träningen börjar. Efter drygt tre veckor börjar det klia i benen. I helgen som var fick jag dock mitt lystmäte av motion då jag, min kompis Johannes Solberg och sprinterkollega Johan Wissman åkte till Norge för att fjällvandra i ett par dagar. I onsdags eftermiddag brände vi iväg i riktning […]