Hamstringsklubben och nattåg

Träningen har slagit till med full kraft. I går hade hamstringsklubben sitt första möte för året och det bjöds på övningar får baksida lår av perversa mått! Utfall, YoYo, rumänska mark och finnen bland annat, och redan på väg från passet kände man en snudd på obehaglig känsla av att inte ha fungerande muskler. I […]

Yo-yo och andra tortyrmetoder

Gårdagens pass satte sina spår. Jag riktigt trött innan jag ramlade ner i sängen igår, precis om man brukar efter ett tufft fosfatpass. Efter styrkan i går har man träningsvärk i biceps, triceps och trapezius för att nämna några, och efter löpningen känner man mest i hamstrings. Men gårdagens träningsdag var mycket bra så det […]

En vecka av återhämtning

Ett tufft pass på fredagseftermiddagen följdes upp av ett tufft hamstringspass på lördagen. I lördags genomfördes nog det tuffaste hamstringspasset jag gjort någonsin. När jag körde Yo-Yo som sista övning var baksidorna så trötta av all träning genomförd den senaste timmen att jag med nöd och näppe lyckades få upp fötterna. Då hade jag innan […]

Höst på alla sätt

Hur mycket man vill det eller inte, så är hösten här. Det mest påtagliga exemplet på det var att det förbereddes för vinter på balkongen. Även om det är trevligt att sitta där, så kommer det inte vara lika trevligt om någon månad. Kanske man man drar på infravärmen riktigt ordentligt… jag får prova. Idag […]

Fortsatt adaption

Mina vader och underben är inte vad de en gång var. I dagsläget känns de som om de är helt obrukbara, och i morgon och i övermorgon kommer det förmodligen kännas ännu värre. Det kombinerat med träningsvärken från gårdagens hamstringsmassaker har gjort att man haft kraftigt begränsad rörlighet bland de allmänna funktionerna idag. Jag var […]

Hamstringsklubben hade möte…

Idag hade hamstringsklubben möte för första gången i höst. Hamstringsklubben har ett mål, att bygga och stärka hamstrings så mycket det bara är möjligt. Hamstringsklubben har haft många medlemmar genom tiderna, men i år är det endast två, varav en är verksam. Jag och Håkan. Håkan utformar programmet och jag verkställer. Orättvist tycker ni, rättvist […]