Så igår avgjordes årets första pass i grusgropen, och det var fantastiskt. Mulet, lätt duggregn och c:a tio varmt gjorde att passet fick en härlig inramning. Jag, Micke och Tom ångade på som aldrig förr uppför grustaget så att sanden yrde. Tom var strategisk och redan i första loppet rivstartade han och skickade upp en rejäl dos sand rätt upp i undertecknads mun och öga. En härlig start på ett härligt pass! 16 lopp kördes och inför sista serien var man ganska mör med syra och krampkänningar lite här och var. Ändå lyckades vi kraftsamla och i sista loppet noterade vi den näst snabbaste tiden på passet. Vilja är bra att ha i en sådan här period!
Redan innan passet klagade både jag, Micke och Tom på ordentlig träningsvärk, främst i armar, bröst, lats och mage. I torsdags var vi ute i gymnastikhallen i Birstahov och körde i c:a två timmar tillsammans med boxaren Otto Wallin. På passet hade vi celebert besök i form av Charlotte Kalla och Anders Svanebo som hängde på och körde. Kul och inspirerande! Tillsammans körde vi ett rejält rörlighetspass och efteråt allmänstyrka med gymnastikprägel. Tempot var högt och det var mycket hjärta på passet och vi hjälptes åt. 3 x max armhävningar i ringar kan vara otroligt jobbigt, men vi skrek och peppade varandra mycket och tack vare det kunde man ta ut sig rejält. När passet var slut var det svårt att lyfta armarna högre än i brösthöjd. På fredagen hade man träningsvärk i överkroppen och den blev inte bättre under lördagen. En aning stel träningsgrupp stack ut och sprang i grustaget. Det är härligt att vara igång!
Idag är det en vilodag, vilket uppskattas. I morgon är det dags igen med styrka på programmet.